历经整整十九日的训练，这十公里菲欧娜终于拼命跑进三十分钟了
“别想着躺或坐地上，除非你想早逝，站起来走一会……既然是自卫队，肯定要学习武器的使用，来，拿着”
菲欧涅看着手里造型奇异，不知道应该算铁棍还是木棍，还有着大量不明构造的东西陷入了思考，怎么拿都不顺手
“这种武器你可以称为‘铳’，看见有一端有一大块木质结构了没，这叫铳托
惯用手握住铳托，把食指伸进那个铁圈里，轻扣住里面的扳机，也就是那个铁片，不要把扳机扣下去，另一只手握住铳身的木托，也就是铁管下面的木头
然后看铳的上方，前段有一个凸起，那叫准星，后端有一个凹槽，这叫觇孔
从觇孔往前看，准星尖端与觇孔两段平齐，且准星位于觇孔中心，觇孔、准星与目标在同一直线……对，就是这样
在使用铳进行攻击时，会有一股向后的力，被称为后坐力，这个你扣动扳机自己感受一下”
洛清泠为了防止和冷兵器枪搞混，最终还是选择铳这个比较古老的称呼
随着一声铳鸣，不出所料的脱靶了
地面hp-0
菲欧涅原以为这个所谓的后坐力应该很小，结果鸣铳的一瞬间被声响吓一跳，直接就脱手了
“压住后坐力，就需要一定的臂力了，明天开始会加入更多的训练
不过现在，看我手里这个，和弓需要箭矢一样，铳也需要一种名为子弹的东西才能进行远距离攻击
子弹由弹头和弹壳构成，打出去的是弹头，弹壳会留着铳里，铳的这一部分被成为铳栓，把栓这样拉开，弹壳就会掉出来，然后只需要把新的子弹这样放进去，再把栓复位，就能进行下一次射击
射击准度会受到风速湿度等因素影响，这个后面会专门教，当然，大部分实战的时候基本是不会考虑这些东西的，只要武器能正常用就行
射击精度也是可以训练的，用多了，就大概知道了，每个人的感受可能不太一样，这也需要你自己的体会
那么接下来，俯卧撑、仰卧起坐和深蹲，各两百个，然后再跑十公里，依旧是要求半小时内，完成后今天就可以回家了，我先……”
洛清泠‘看’到了远处的一支军队，其移动方向是朝着教堂这边，根据旗帜和装束来看，应该属于昼极教廷，出于安全考虑，洛清泠直接启动了堡垒教堂的防御系统
教堂防护墙上的射击口全部打开，通过墙体内外侧的部分灵能刻印生成的灵能护盾罩住了整片领土范围
“不必惊慌，该干啥就干啥，如果实在害怕可以躲自家地下室去……方向136.7，距离43.82公里，开始校准，广播转换为灵能投射模式……这里是赛克瑞尔教廷，你方已进入我方警戒范围，请立即停止朝我方领土移动，并表明来意，否则我方将执行武力驱逐程序，重复……
我方即将执行威慑打击程序，请立即停止移动并表明意图”