胎息：
开九窍，三大丹田（气海，绛宫，主窍），三大命关（夹脊关，尾闾关，玉枕关），阴阳二门（阴窍，阳窍），一座神宫（泥丸宫）
九窍之中。
上丹田主窍：意的中心
中丹田绛宫：形
下丹田气海：气
尾闾关：劲
夹脊关：势
玉枕关：神
阴窍：统一形与势
阳窍：统一气与劲
泥丸宫：神意交合，统一整体
②：玄胎
神气相合，而生玄胎。
③：龙象
玄胎孕育，生成龙象，龙指神力，象乃意象，万物之象。
④：元丹
网游之无限神级天赋我的狗狗男友讲的是什么武道天帝txt八零电子书主角肉身无敌的都市贵族学院小透明?疯批兽人排队亲免费欢迎来到王者大陆我在末世有套房原版我的狗狗男友好看吗谁游记我们是否要将沿途看到的景物都写下来无敌肉身强化系统千古一帝txt杀令已下TXT天幕害我吾王不在家林昭锦绣农女种田忙更新太慢大国长空txt谁都以为我无敌百科我在末世有套房原版TXT大唐双穿李二看着福建舰流口水615章怀了主母兄长的孩子后沈嘉乐最新章节更新时间队长请正面撩我 讲了什么王者大陆百度百科南方有一个姑娘可我生在北方姜云笙陆卫民霍远宸自食苦果by束亦负全文免费阅读每天都在哭的小狗免费阅读全文八零美人被宠坏作者慕尧撩然于心全文免费阅读网游之无限火力在线阅读什么生肖在北方最强肉身无敌系统